Track your mood across menstrual cycle phases — build awareness of hormonal patterns over time.
मासिक धर्म चक्र चरणों में अपने मूड को ट्रैक करें — समय के साथ हार्मोनल पैटर्न की जागरूकता बनाएं।
Research shows mood, energy, and irritability naturally fluctuate across menstrual cycle phases (Romans et al. 2012). By tracking how you feel relative to your cycle phase, you build self-awareness and self-compassion. This tool lets you log mood, energy, irritability, and physical symptoms for each phase, and visualizes your patterns over time — all stored privately on your device.
शोध दिखाता है कि मूड, ऊर्जा और चिड़चिड़ापन मासिक धर्म चक्र चरणों में स्वाभाविक रूप से उतार-चढ़ाव करते हैं (Romans et al. 2012)। अपने चक्र चरण के सापेक्ष कैसा महसूस करते हैं इसे ट्रैक करके, आप आत्म-जागरूकता और आत्म-करुणा बनाते हैं। यह टूल प्रत्येक चरण के लिए मूड, ऊर्जा, चिड़चिड़ापन और शारीरिक लक्षण लॉग करता है।
This tool provides general self-help information only and is not medical, psychological, or emergency advice. It does not create a professional relationship. Stop if you feel unwell and consult a qualified professional where needed.
यह टूल केवल सामान्य स्वयं-सहायता जानकारी देता है और यह चिकित्सा, मनोवैज्ञानिक या आपातकालीन सलाह नहीं है। अगर ठीक न लगे तो रुक जाएं और ज़रूरत होने पर योग्य विशेषज्ञ से सलाह लें।
Your data is building a picture of your unique cycle patterns. Come back tomorrow!
आपका डेटा आपके अनोखे चक्र पैटर्न की तस्वीर बना रहा है। कल फिर आएं!