Feeling Unsafe Check-In

Hello, and welcome. If you are here, it means a part of you is looking for safety, and that is a brave and good step. This tool is called the Feeling Unsafe Check-In. It will ask you a few gentle questions, one at a time, to understand how you are feeling right now. There are no right or wrong answers. Just answer honestly. Based on your answers, the tool will guide you to the next helpful step, whether that is calming down, reaching a trusted person, or contacting a helpline. Nothing you type is saved on the internet. It stays only on your phone or computer. If at any moment you feel in danger, please call 112 or the KIRAN helpline at 1800-599-0019. You are not alone. Let us begin, slowly and gently.

नमस्ते, और आपका स्वागत है। अगर आप यहाँ हैं, तो इसका मतलब है कि आपका एक हिस्सा सुरक्षा की तलाश में है, और यह एक बहादुर और अच्छा कदम है। इस टूल का नाम है 'असुरक्षित महसूस करने की जाँच'। यह आपसे कुछ सरल सवाल पूछेगा, एक-एक करके, ताकि समझ सके कि आप अभी कैसा महसूस कर रहे हैं। यहाँ कोई सही या गलत जवाब नहीं है। बस सच्चाई से जवाब दें। आपके जवाबों के आधार पर, यह टूल आपको अगला मददगार कदम बताएगा, चाहे वह शांत होना हो, किसी भरोसेमंद व्यक्ति तक पहुँचना हो, या हेल्पलाइन से संपर्क करना हो। आप जो भी लिखते हैं वह इंटरनेट पर सेव नहीं होता। यह केवल आपके फोन या कंप्यूटर पर रहता है। अगर किसी भी पल आप खतरे में महसूस करें, तो कृपया 112 या किरण हेल्पलाइन 1800-599-0019 पर कॉल करें। आप अकेले नहीं हैं। आइए, धीरे-धीरे और शांति से शुरू करते हैं।