Bhagavad Gita Chapter 17 Verse 10: 17.10

Sanskrit Verse

English Translation

17.10 That which is state, tasteless, putrid, rotten, refuse and impure, is the food liked by the Tamasic.

Hindi Translation

।।17.10।। अर्धपक्व, रसरहित, दुर्गन्धयुक्त, बासी, उच्छिष्ट तथा अपवित्र (अमेध्य) अन्न तामस जनों को प्रिय होता है।।

Detailed Meaning

English

In Bhagavad Gita 17.10, Lord Krishna delineates the characteristics of Tamasic food, which is associated with ignorance and lethargy. This type of food is described as tasteless, putrid, and impure. Such food lacks the vital essence that is essential for sustaining a healthy body and mind. It indicates a lifestyle where individuals are not only neglecting their physical health but also their spiritual well-being. Tamasic foods could lead to a sense of dullness and inertia, affecting one’s capacity for clarity and energetic living. By consuming such food, one may foster a mindset that is detached from growth and evolution. This verse warns against the consumption of such food, urging aspirants to seek nourishment that uplifts and energizes, promoting a clearer state of consciousness and a more vibrant life.

Hindi

भगवद गीता 17.10 में, भगवान कृष्ण तामसिक भोजन की विशेषताओं को स्पष्ट करते हैं, जो अज्ञानता और सुस्ती से जुड़ा होता है। इस प्रकार का भोजन स्वादहीन, दुर्गंधयुक्त और अपवित्र बताया गया है। इस प्रकार का भोजन स्वस्थ शरीर और मन के लिए आवश्यक जीवन शक्ति की कमी करता है। यह एक ऐसे जीवनशैली का संकेत देता है जिसमें व्यक्ति न केवल अपने शारीरिक स्वास्थ्य की अनदेखी कर रहा है, बल्कि अपने आध्यात्मिक कल्याण की भी। तामसिक भोजन का सेवन करने से सुस्ती और ठहराव की भावना पैदा हो सकती है, जो स्पष्टता और ऊर्जा की क्षमता को प्रभावित करती है। इस श्लोक में ऐसे भोजन के सेवन के खिलाफ चेतावनी दी गई है, और साधकों को ऐसे पोषण की खोज करने के लिए प्रेरित किया गया है जो उन्हें ऊर्जावान और स्पष्ट मानसिकता में बनाए रखे।

Practical Wisdom

English

To foster a healthier lifestyle, it is crucial to be mindful of the food choices you make. Opt for fresh, nutritious foods that provide energy and vitality. Avoid processed, stale, and unhealthy options that can lead to lethargy and dullness. Incorporating a balanced diet rich in fruits, vegetables, whole grains, and lean proteins not only nourishes the body but also enhances mental clarity and emotional stability. This conscious choice can significantly improve your quality of life and overall well-being.

Hindi

एक स्वस्थ जीवनशैली को बढ़ावा देने के लिए, आपके द्वारा किए गए खाद्य विकल्पों के प्रति जागरूक होना महत्वपूर्ण है। ताजे, पौष्टिक खाद्य पदार्थों का चयन करें जो ऊर्जा और जीवन शक्ति प्रदान करते हैं। प्रोसेस्ड, बासी और अस्वास्थ्यकर विकल्पों से बचें जो सुस्ती और ठहराव की ओर ले जा सकते हैं। फल, सब्जियाँ, साबुत अनाज और दुबले प्रोटीन से भरपूर संतुलित आहार को शामिल करना न केवल शरीर को पोषण देता है, बल्कि मानसिक स्पष्टता और भावनात्मक स्थिरता को भी बढ़ाता है। यह जानबूझकर किया गया चुनाव आपके जीवन की गुणवत्ता और समग्र कल्याण में महत्वपूर्ण सुधार कर सकता है।

Life Application

English

Incorporate the principles of this verse into daily life by evaluating your food choices. Are they nourishing and invigorating, or are they leaving you feeling sluggish? Strive to prepare meals that embrace freshness and quality, promoting both physical and mental health. Additionally, consider the impact of your environment and relationships on your well-being. Surround yourself with positive influences that uplift your spirit and encourage growth, paralleling the choice of nourishing food.

Hindi

इस श्लोक के सिद्धांतों को दैनिक जीवन में शामिल करें और अपने खाद्य विकल्पों का मूल्यांकन करें। क्या वे पोषण प्रदान कर रहे हैं और जीवंतता लाने वाले हैं, या आपको सुस्त छोड़ रहे हैं? ताजगी और गुणवत्ता को अपनाते हुए ऐसे भोजन तैयार करने का प्रयास करें जो शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा दें। इसके अतिरिक्त, अपने कल्याण पर अपने वातावरण और संबंधों के प्रभाव पर विचार करें। सकारात्मक प्रभावों से घेरें जो आपकी आत्मा को ऊंचा उठाते हैं और विकास को प्रोत्साहित करते हैं, जो पोषक भोजन के चयन के समान है।

Spiritual Insight

English

This verse emphasizes the importance of purity in food, which reflects the broader principle of purity in thoughts and actions. Consuming Tamasic food can lead to a decline in spiritual awareness and connection to the divine. By choosing Sattvic food, one can elevate their consciousness and foster a deeper understanding of spiritual truths. This connection between dietary choices and spiritual development highlights the profound impact that our physical nourishment has on our spiritual journey.

Hindi

यह श्लोक भोजन में शुद्धता के महत्व पर जोर देता है, जो विचारों और कार्यों में शुद्धता के व्यापक सिद्धांत को दर्शाता है। तामसिक भोजन का सेवन आध्यात्मिक जागरूकता और दिव्य के साथ संबंध को कम कर सकता है। सत्त्विक भोजन का चयन करके, कोई अपनी चेतना को ऊंचा कर सकता है और आध्यात्मिक सत्य की गहरी समझ को बढ़ावा दे सकता है। आहार के विकल्प और आध्यात्मिक विकास के बीच का यह संबंध हमारे शारीरिक पोषण के आध्यात्मिक यात्रा पर गहरा प्रभाव डालता है।

Modern Context

English

In today’s fast-paced world, convenience often trumps health, leading to a rise in Tamasic food consumption. Understanding this verse can help individuals make more conscious decisions about their diet, emphasizing the importance of nutrition in combating stress and fatigue. As mental health becomes increasingly recognized, prioritizing wholesome foods can significantly enhance overall well-being, leading to a more balanced and fulfilling life. This verse serves as a reminder to choose vitality over convenience.

Hindi

आज की तेज़ गति वाली दुनिया में, सुविधा अक्सर स्वास्थ्य पर हावी हो जाती है, जिससे तामसिक भोजन के सेवन में वृद्धि होती है। इस श्लोक को समझने से व्यक्तियों को अपने आहार के बारे में अधिक जागरूक निर्णय लेने में मदद मिल सकती है, जो तनाव और थकान से लड़ने में पोषण के महत्व पर जोर देता है। जैसे-जैसे मानसिक स्वास्थ्य को अधिक मान्यता मिलती है, पौष्टिक खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता देना समग्र कल्याण को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ा सकता है, जिससे एक अधिक संतुलित और पूर्ण जीवन का मार्ग प्रशस्त होता है। यह श्लोक सुविधा के बजाय जीवन शक्ति चुनने की याद दिलाता है।

Key Takeaways

English

• Tamasic food is tasteless and impure.
• Such food leads to lethargy and dullness.
• Sattvic food promotes health and vitality.
• Mindful eating enhances spiritual and physical well-being.
• Choose nourishment that uplifts and energizes.

Hindi

• तामसिक भोजन स्वादहीन और अपवित्र होता है।
• ऐसा भोजन सुस्ती और ठहराव की ओर ले जाता है।
• सत्त्विक भोजन स्वास्थ्य और जीवन शक्ति को बढ़ावा देता है।
• जागरूक भोजन आध्यात्मिक और शारीरिक कल्याण को बढ़ाता है।
• ऐसा पोषण चुनें जो ऊर्जावान और उत्साहित करता है।