Sanskrit Verse
१- ५ भृग्वङ्गिराः। वनस्पतिः, यक्ष्मनाशनम्। अनुष्टुप्, १ विराट् प्रस्तारपङ्क्तिः।
दश॑वृक्ष मु॒ञ्चेमं रक्ष॑सो॒ ग्राह्या॒ अधि॒ यैनं॑ ज॒ग्राह॒ पर्व॑सु ।
अथो॑ एनं वनस्पते जी॒वानां॒ लो॒क॑मु॑न्नय
English Translation
Long life attainment. 1-5 Bhṛgu and Angirasa. Plant, destroyer of disease. Anuṣṭup, 1 Virat in the vast array. Ten trees, may we drive away the demons who seize it.
Hindi Translation / हिंदी अनुवाद
दीर्घायुःप्राप्तिः। १- ५ भृग्वङ्गिराः। वनस्पतिः, यक्ष्मनाशनम्। अनुष्टुप्, १ विराट् प्रस्तारपङ्क्तिः। दस वृक्ष, मुंचेमं रक्षसो ग्राह्या अधि यैनं जाग्राह पर्वसु।
Detailed Meaning
English
This mantra from the Atharvaveda emphasizes the significance of long life and health. The reference to Bhṛgu and Angirasa, two revered sages, highlights the importance of wisdom and knowledge in achieving longevity. The invocation of ‘Plant’ signifies the connection between nature and human well-being. The term ‘destroyer of disease’ indicates a plea for protection against ailments, particularly tuberculosis (yakṣma). The mantra also mentions ‘ten trees’, which may symbolize the interconnectedness of life and the necessity of nurturing both physical and spiritual growth. The phrase ‘may we drive away the demons’ suggests the need to overcome negativity and obstacles that hinder health and longevity. Thus, this mantra serves as a holistic approach towards well-being, urging individuals to seek balance and harmony with nature and the universe.
Hindi
यह मंत्र पवित्र अथर्ववेद से दीर्घायु और स्वास्थ्य के महत्व पर जोर देता है। भृगु और अंगिरस, दो सम्मानित ऋषियों का उल्लेख, दीर्घायु प्राप्ति में ज्ञान और बुद्धिमत्ता के महत्व को दर्शाता है। ‘वनस्पति’ का उल्लेख मानव कल्याण और प्रकृति के बीच संबंध को इंगित करता है। ‘यक्ष्मनाशनम्’ का अर्थ है रोगों से रक्षा की प्रार्थना, विशेष रूप से तपेदिक से। यह मंत्र ‘दस वृक्ष’ का उल्लेख करता है, जो जीवन के आपसी संबंध और शारीरिक तथा आध्यात्मिक विकास की आवश्यकता को प्रतीकित करता है। ‘रक्षसो ग्राह्या’ का अर्थ है नकारात्मकता और स्वास्थ्य में बाधाओं को दूर करना। इस प्रकार, यह मंत्र भलाई के प्रति एक समग्र दृष्टिकोण प्रस्तुत करता है, जो व्यक्तियों को प्रकृति और ब्रह्मांड के साथ संतुलन और सामंजस्य खोजने का आग्रह करता है।
Practical Wisdom
English
To apply the wisdom of this mantra in daily life, individuals can engage in practices that promote health and longevity. This includes a balanced diet rich in vegetables and fruits, regular physical activity, and mindfulness meditation. Additionally, fostering a connection with nature, such as planting trees or spending time outdoors, can enhance physical and spiritual well-being. This mantra encourages proactive health measures and the cultivation of positive energy to ward off negativity and disease.
Hindi
इस मंत्र की विद्या को दैनिक जीवन में लागू करने के लिए, व्यक्तियों को स्वास्थ्य और दीर्घायु को बढ़ावा देने वाली प्रथाओं में संलग्न होना चाहिए। इसमें सब्जियों और फलों से भरपूर संतुलित आहार, नियमित शारीरिक गतिविधि और ध्यान शामिल हैं। इसके अलावा, प्रकृति के साथ संबंध को बढ़ावा देना, जैसे वृक्षों का रोपण या बाहर समय बिताना, शारीरिक और आध्यात्मिक भलाई को बढ़ा सकता है। यह मंत्र नकारात्मकता और रोगों से बचने के लिए सकारात्मक ऊर्जा की खेती और सक्रिय स्वास्थ्य उपायों को प्रेरित करता है।
Life Application
English
In personal development, this mantra serves as a reminder to focus on holistic wellness. Individuals can set life goals that prioritize mental, physical, and spiritual health. Regular introspection and connection with nature can enhance one’s quality of life. By acknowledging the importance of community and support systems, one can cultivate a nurturing environment that promotes growth and longevity. The mantra encourages individuals to combat their inner demons and challenges, fostering resilience and strength.
Hindi
व्यक्तिगत विकास में, यह मंत्र समग्र भलाई पर ध्यान केंद्रित करने की याद दिलाता है। व्यक्तियों को ऐसे जीवन लक्ष्य निर्धारित करने चाहिए जो मानसिक, शारीरिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देते हैं। नियमित आत्म-निरीक्षण और प्रकृति के साथ संबंध जीवन की गुणवत्ता को बढ़ा सकते हैं। समुदाय और समर्थन प्रणालियों के महत्व को स्वीकार करके, व्यक्ति एक पोषित वातावरण का विकास कर सकते हैं जो विकास और दीर्घायु को बढ़ावा देता है। यह मंत्र व्यक्तियों को उनके आंतरिक दानवों और चुनौतियों का मुकाबला करने के लिए प्रेरित करता है, जिससे लचीलापन और ताकत का विकास होता है।
Spiritual Insight
English
Spiritually, this mantra invites individuals to recognize the divine connection between humanity and nature. It emphasizes the importance of respecting and nurturing the environment as a means to achieve personal and communal well-being. By acknowledging the divine in all living entities, one can cultivate compassion and harmony. This mantra acts as a spiritual anchor, reminding practitioners that through balance and respect for life, they can attain longevity and fulfillment.
Hindi
आध्यात्मिक रूप से, यह मंत्र व्यक्तियों को मानवता और प्रकृति के बीच दिव्य संबंध को पहचानने के लिए आमंत्रित करता है। यह व्यक्तिगत और सामुदायिक भलाई को प्राप्त करने के लिए वातावरण का सम्मान और पोषण करने के महत्व पर जोर देता है। सभी जीवित प्राणियों में दिव्यता को स्वीकार करके, व्यक्ति करुणा और सामंजस्य विकसित कर सकता है। यह मंत्र एक आध्यात्मिक आधार के रूप में कार्य करता है, जो अभ्यास करने वालों को याद दिलाता है कि जीवन के प्रति संतुलन और सम्मान के माध्यम से वे दीर्घायु और संतोष प्राप्त कर सकते हैं।
Modern Context
English
In today’s fast-paced world, this mantra highlights the essential values of health and longevity amid increasing stress and health-related issues. It serves as a call to prioritize mental and physical well-being by adopting sustainable lifestyles. The emphasis on nature reflects modern concerns about environmental conservation and its impact on health. This mantra encourages mindfulness and stress management, relevant to contemporary challenges that people face in their lives.
Hindi
आज की तेज़ गति वाली दुनिया में, यह मंत्र स्वास्थ्य और दीर्घायु के आवश्यक मूल्यों को उजागर करता है, जो बढ़ते तनाव और स्वास्थ्य से संबंधित मुद्दों के बीच महत्वपूर्ण हैं। यह मानसिक और शारीरिक भलाई को प्राथमिकता देने के लिए स्थायी जीवनशैली अपनाने का आह्वान करता है। प्रकृति पर जोर आधुनिक पर्यावरण संरक्षण के मुद्दों और इसके स्वास्थ्य पर प्रभाव को दर्शाता है। यह मंत्र ध्यान और तनाव प्रबंधन को प्रोत्साहित करता है, जो लोगों के जीवन में सामना करने वाली समकालीन चुनौतियों से संबंधित है।
Key Takeaways
English
- Long life and health are interconnected.
- Wisdom from sages is essential for longevity.
- Nature plays a critical role in human well-being.
- Overcoming negativity is vital for personal growth.
- Holistic approaches lead to better life quality.
Hindi
- दीर्घायु और स्वास्थ्य एक-दूसरे से जुड़े हैं।
- ऋषियों का ज्ञान दीर्घायु के लिए आवश्यक है।
- प्रकृति मानव कल्याण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।
- नकारात्मकता को पार करना व्यक्तिगत विकास के लिए आवश्यक है।
- समग्र दृष्टिकोण बेहतर जीवन गुणवत्ता की ओर ले जाते हैं।
