Sanskrit Verse
आ॒त्मानं॑ ते॒ मन॑सा॒राद॑जानाम॒वो दि॒वा प॒तय॑न्तं पत॒ङ्गम् ।
शिरो॑ अपश्यं प॒थिभि॑: सु॒गेभि॑ररे॒णुभि॒र्जेह॑मानं पत॒त्रि
शिरो॑ अपश्यं प॒थिभि॑: सु॒गेभि॑ररे॒णुभि॒र्जेह॑मानं पत॒त्रि
English Translation
Look at yourself with a clear mind, like a bird flying in the sky.
Hindi Translation / हिंदी अनुवाद
अपने आप को साफ मन से देखो, जैसे एक पक्षी आसमान में उड़ता है।
Spiritual Significance / आध्यात्मिक महत्व
English
This mantra teaches us to see our true self clearly. It reminds us to rise above distractions and be free like a bird.
Hindi
यह मंत्र हमें अपने असली स्वरूप को साफ-साफ देखने की सिखाता है। यह हमें भटकाव से ऊपर उठकर एक पक्षी की तरह स्वतंत्र रहने की याद दिलाता है।
Practical Application / व्यावहारिक उपयोग
English
You can use this mantra during meditation to focus on your true self. Repeat it when you feel lost or distracted to regain clarity.
Hindi
आप इस मंत्र का इस्तेमाल ध्यान करते समय अपने असली स्वरूप पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कर सकते हैं। जब आप खोया हुआ या भटका हुआ महसूस करें, तो इसे दोहराएं।
