Sanskrit Verse
विष्णोः॒ क्रमो॑ऽसि सपत्न॒हा प्रा॒णसं॑शितः॒ पुरु॑षतेजाः ।
प्रा॒णमनु॒ वि क्र॑मे॒ऽहं प्रा॒णात् तं निर्भ॑जामो॒ यो॒३स्मान् द्वेष्टि॒ यं व॒यं द्वि॒ष्मः ।
स मा जी॑वी॒त् तं प्रा॒णो ज॑हातु
English Translation
You are the strength of Vishnu, the one who takes away our breath. I will protect my breath from those who hate us.
Hindi Translation / हिंदी अनुवाद
आप विष्णु की शक्ति हैं, जो हमारी साँसें ले लेते हैं। मैं अपनी साँसों की रक्षा उन लोगों से करूंगा जो हमसे नफरत करते हैं।
Spiritual Significance / आध्यात्मिक महत्व
English
This mantra reminds us to seek protection from negativity. It emphasizes the power of breath and how to shield ourselves from harmful thoughts.
Hindi
यह मंत्र हमें नकारात्मकता से सुरक्षा पाने की याद दिलाता है। यह साँस की शक्ति को बताता है और हमें हानिकारक विचारों से बचने के लिए प्रेरित करता है।
Practical Application / व्यावहारिक उपयोग
English
Use this mantra during meditation for peace. Repeat it when you feel negativity around you to stay strong.
Hindi
इस मंत्र का उपयोग ध्यान के दौरान शांति के लिए करें। जब आप चारों ओर नकारात्मकता महसूस करें, तो इसे दोहराएं ताकि आप मजबूत रह सकें।
