Sanskrit Verse
प्रा॒णा॒पा॒नौ व्री॑हिय॒वाव॑न॒ड्वान् प्रा॒ण उ॑च्यते ।
यवे॑ ह प्रा॒ण आहि॑तोऽपा॒नो व्री॒हिरु॑च्यते
यवे॑ ह प्रा॒ण आहि॑तोऽपा॒नो व्री॒हिरु॑च्यते
English Translation
Life force and breath are called ‘Prana’ and ‘Apana’. When both are balanced, life flourishes.
Hindi Translation / हिंदी अनुवाद
जीवन शक्ति और सांस को ‘प्राण’ और ‘अपान’ कहते हैं। जब दोनों संतुलित होते हैं, तो जीवन खिलता है।
Spiritual Significance / आध्यात्मिक महत्व
English
This mantra teaches us the importance of balance in life. It shows that breath and energy are vital for our well-being.
Hindi
यह मंत्र हमें जीवन में संतुलन के महत्व को सिखाता है। यह दिखाता है कि सांस और ऊर्जा हमारे कल्याण के लिए जरूरी हैं।
Practical Application / व्यावहारिक उपयोग
English
You can practice deep breathing to balance your energy. Try meditation to connect with your life force every day.
Hindi
आप अपनी ऊर्जा को संतुलित करने के लिए गहरी सांस ले सकते हैं। हर दिन ध्यान करके अपनी जीवन शक्ति से जुड़ने की कोशिश करें।
