Sanskrit Verse
१-४ भृग्वङ्गिराः। यक्ष्मनाशनम्। जगती(त्रिष्टुप्), ४ अनुष्टुप्।
ज॒रा॒यु॒जः प्र॑थ॒म उ॒स्रियो॒ वृषा॒ वात॑भ्रजा स्त॒नय॑न्नेति वृ॒ष्ट्या।
स नो॑ मृडाति त॒न्व ऋजु॒गो रु॒जन् य एक॒मोज॑स्त्रे॒धा वि॑चक्र॒मे
English Translation
O dispeller of ailments, grant us health and strength.
Hindi Translation / हिंदी अनुवाद
हे रोगों का नाशक, हमें स्वास्थ्य और शक्ति प्रदान करें।
Detailed Meaning
English
The mantra from the Atharvaveda invokes the divine power to dispel diseases and ailments. It emphasizes the importance of health in human life, recognizing that physical well-being is essential for spiritual growth. The term ‘यक्ष्मनाशनम्’ suggests the removal of ‘yakshma’ (disease), and the invocation of ‘भृग्वङ्गिराः’ symbolizes the connection to the celestial sages who possess profound knowledge. The text also refers to ‘वातभ्रजा’, indicating a force that can overcome ailments caused by air-related imbalances. This verse encourages seekers to cultivate a healthy body and mind, as this harmony is crucial for performing spiritual practices. Overall, this mantra serves as a reminder that health is wealth, and divine blessings are sought for maintaining it.
Hindi
यह मंत्र अथर्ववेद से रोगों और बीमारियों को समाप्त करने के लिए दिव्य शक्ति का आवाहन करता है। यह मानव जीवन में स्वास्थ्य के महत्व को उजागर करता है, यह मानते हुए कि शारीरिक कल्याण आध्यात्मिक विकास के लिए आवश्यक है। ‘यक्ष्मनाशनम्’ शब्द ‘यक्ष्म’ (बीमारी) को समाप्त करने का संकेत देता है, और ‘भृग्वङ्गिराः’ का आवाहन उन दिव्य ऋषियों से जुड़ता है जिनके पास गहरा ज्ञान है। पाठ ‘वातभ्रजा’ का उल्लेख करता है, जो एक बल को इंगित करता है जो वायु-संबंधी असंतुलनों के कारण उत्पन्न बीमारियों पर काबू पा सकता है। यह श्लोक साधकों को स्वस्थ शरीर और मन को विकसित करने के लिए प्रेरित करता है, क्योंकि यह सद्भाव आध्यात्मिक अभ्यासों को करने के लिए महत्वपूर्ण है। कुल मिलाकर, यह मंत्र एक अनुस्मारक के रूप में कार्य करता है कि स्वास्थ्य ही धन है, और इसे बनाए रखने के लिए दिव्य आशीर्वाद की आवश्यकता होती है।
Practical Wisdom
English
Incorporating this mantra into daily life can be a powerful tool for promoting health and well-being. Regular chanting can help focus the mind and invite positive energies, reducing stress and anxiety. Additionally, it encourages mindful living, where individuals pay attention to their dietary choices and physical activities. By combining the chanting of this mantra with healthy habits, one can foster a holistic approach to wellness that aligns with both physical and spiritual health.
Hindi
इस मंत्र को दैनिक जीवन में शामिल करना स्वास्थ्य और कल्याण को बढ़ावा देने के लिए एक शक्तिशाली उपकरण हो सकता है। नियमित रूप से इसका जाप करने से मन केंद्रित होता है और सकारात्मक ऊर्जा आमंत्रित होती है, जिससे तनाव और चिंता कम होती है। इसके अलावा, यह सचेत जीवनशैली को प्रोत्साहित करता है, जिसमें व्यक्ति अपने आहार विकल्पों और शारीरिक गतिविधियों पर ध्यान देते हैं। इस मंत्र के जाप को स्वस्थ आदतों के साथ मिलाकर, कोई व्यक्ति शारीरिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य के साथ मेल खाने वाले समग्र कल्याण के दृष्टिकोण को बढ़ावा दे सकता है।
Life Application
English
To apply the teachings of this mantra in personal development, individuals can start by setting health-related goals. This may include creating a balanced diet, incorporating regular exercise, and practicing mindfulness through meditation or yoga. Daily recitation of the mantra can serve as a reminder of the commitment to health, enhancing motivation and discipline. By focusing on health, one can unlock greater potential in all areas of life, leading to enhanced productivity and fulfillment.
Hindi
इस मंत्र की शिक्षाओं को व्यक्तिगत विकास में लागू करने के लिए, व्यक्तियों को स्वास्थ्य संबंधी लक्ष्यों को निर्धारित करना चाहिए। इसमें संतुलित आहार बनाना, नियमित व्यायाम करना और ध्यान या योग के माध्यम से सचेतता का अभ्यास करना शामिल हो सकता है। मंत्र का दैनिक जाप स्वास्थ्य के प्रति प्रतिबद्धता की याद दिलाने के रूप में कार्य कर सकता है, जिससे प्रेरणा और अनुशासन बढ़ता है। स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करके, कोई भी जीवन के सभी क्षेत्रों में अधिक संभावनाओं को खोल सकता है, जिससे उत्पादकता और संतोष में वृद्धि होती है।
Spiritual Insight
English
From a spiritual perspective, this mantra highlights the connection between physical health and spiritual enlightenment. It conveys the message that a healthy body is essential for spiritual pursuits, allowing for greater clarity and focus during meditation and spiritual practices. By invoking this mantra, individuals seek divine assistance in maintaining their physical vessel, enabling them to undertake their spiritual journeys with vigor and perseverance. This underscores the belief that spiritual progress is intertwined with physical well-being.
Hindi
आध्यात्मिक दृष्टिकोण से, यह मंत्र शारीरिक स्वास्थ्य और आध्यात्मिक ज्ञान के बीच संबंध को उजागर करता है। यह संदेश देता है कि एक स्वस्थ शरीर आध्यात्मिक प्रयासों के लिए आवश्यक है, जिससे ध्यान और आध्यात्मिक प्रथाओं के दौरान अधिक स्पष्टता और ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलती है। इस मंत्र का जाप करके, व्यक्ति अपने शारीरिक रूप को बनाए रखने में दिव्य सहायता प्राप्त करने की कोशिश करते हैं, जिससे वे अपनी आध्यात्मिक यात्रा को ऊर्जा और दृढ़ता के साथ कर सकें। यह इस विश्वास को मजबूत करता है कि आध्यात्मिक प्रगति शारीरिक कल्याण के साथ intertwined है।
Modern Context
English
In today’s fast-paced world, health issues are increasingly prevalent, making this mantra particularly relevant. It can serve as a reminder to prioritize health amidst busy schedules. Integrating traditional practices like mantra chanting into modern lifestyles can enhance mental health and resilience. This mantra encourages individuals to seek balance and take proactive steps toward wellness, resonating with contemporary movements focused on holistic health and mindfulness.
Hindi
आज की तेज़ी से बदलती दुनिया में, स्वास्थ्य समस्याएँ बढ़ती जा रही हैं, जिससे यह मंत्र विशेष रूप से प्रासंगिक हो जाता है। यह व्यस्त कार्यक्रमों के बीच स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने की याद दिला सकता है। पारंपरिक प्रथाओं जैसे मंत्र जाप को आधुनिक जीवनशैली में शामिल करने से मानसिक स्वास्थ्य और लचीलापन बढ़ सकता है। यह मंत्र व्यक्तियों को संतुलन खोजने और कल्याण की दिशा में सक्रिय कदम उठाने के लिए प्रोत्साहित करता है, जो समग्र स्वास्थ्य और सचेतता पर केंद्रित समकालीन आंदोलनों के साथ गूंजता है।
Key Takeaways
English
- Health is paramount for spiritual growth.
- Mantra chanting can enhance mental clarity.
- A holistic approach to wellness is essential.
- Divine blessings are sought for health.
- Physical well-being supports spiritual pursuits.
Hindi
- स्वास्थ्य आध्यात्मिक विकास के लिए अत्यंत आवश्यक है।
- मंत्र जाप मानसिक स्पष्टता को बढ़ा सकता है।
- कल्याण के लिए समग्र दृष्टिकोण आवश्यक है।
- स्वास्थ्य के लिए दिव्य आशीर्वाद की आवश्यकता होती है।
- शारीरिक कल्याण आध्यात्मिक प्रयासों का समर्थन करता है।
