Sanskrit Verse
अ॒क्षीभ्यां॑ ते॒ नासि॑काभ्यां॒ कर्णा॑भ्यां॒ छुबु॑का॒दधि॑ । यक्ष्मं॑ शीर्ष॒ण्यं॑ म॒स्तिष्का॑ज्जि॒ह्वाया॒ वि वृ॑हामि ते ॥१॥
ग्री॒वाभ्य॑स्त उ॒ष्णिहा॑भ्य॒: कीक॑साभ्यो अनू॒क्या॑त् । यक्ष्मं॑ दोष॒ण्य१मंसा॑भ्यां बा॒हुभ्यां॒ वि वृ॑हामि ते ॥२॥
आ॒न्त्रेभ्य॑स्ते॒ गुदा॑भ्यो वनि॒ष्ठोर्हृद॑या॒दधि॑ । यक्ष्मं॒ मत॑स्नाभ्यां य॒क्नः प्ला॒शिभ्यो॒ वि वृ॑हामि ते ॥३॥
ऊ॒रुभ्यां॑ ते अष्ठी॒वद्भ्यां॒ पार्ष्णि॑भ्यां॒ प्रप॑दाभ्याम् । यक्ष्मं॒ श्रोणि॑भ्यां॒ भास॑दा॒द्भंस॑सो॒ वि वृ॑हामि ते ॥४॥
मेह॑नाद्वनं॒कर॑णा॒ल्लोम॑भ्यस्ते न॒खेभ्य॑: । यक्ष्मं॒ सर्व॑स्मादा॒त्मन॒स्तमि॒दं वि वृ॑हामि ते ॥५॥
अङ्गा॑दङ्गा॒ल्लोम्नो॑लोम्नो जा॒तं पर्व॑णिपर्वणि । यक्ष्मं॒ सर्व॑स्मादा॒त्मन॒स्तमि॒दं वि वृ॑हामि ते ॥६॥
Mantra-by-Mantra Translations
Mantra 1
English
From your eyes, from your nostrils, from your ears, I remove the disease. I remove the disease that is in the head, in the brain, in the tongue.
Hindi / हिंदी
तेरी आँखों से, तेरी नासिका से, तेरी कानों से, मैं रोग को दूर करता हूँ। मैं सिर, मस्तिष्क, और जीभ में जो रोग है, उसे दूर करता हूँ।
Mantra 2
English
From your throat, from your warmth, from your shoulders, I remove the disease. I remove the disease that is in the limbs, in the arms.
Hindi / हिंदी
तेरी गले से, तेरी गर्मी से, तेरी कंधों से, मैं रोग को दूर करता हूँ। मैं अंगों और बाहों में जो रोग है, उसे दूर करता हूँ।
Mantra 3
English
From your intestines, from your anus, from your heart, I remove the disease. I remove the disease that is in your stomach, in the spleen.
Hindi / हिंदी
तेरी आंतों से, तेरी गुदा से, तेरे हृदय से, मैं रोग को दूर करता हूँ। मैं तुम्हारे पेट और तिल्ली में जो रोग है, उसे दूर करता हूँ।
Mantra 4
English
From your thighs, from your bones, from your feet, I remove the disease. I remove the disease that is in your hips, in your buttocks.
Hindi / हिंदी
तेरी जांघों से, तेरी हड्डियों से, तेरे पैरों से, मैं रोग को दूर करता हूँ। मैं तुम्हारी कूल्हों और नितंबों में जो रोग है, उसे दूर करता हूँ।
Mantra 5
English
From your hair, from your nails, I remove the disease. I remove the disease that is in all your self.
Hindi / हिंदी
तेरे बालों से, तेरी नाखूनों से, मैं रोग को दूर करता हूँ। मैं तुम्हारे समस्त आत्मा में जो रोग है, उसे दूर करता हूँ।
Mantra 6
English
From every limb, from every hair, from every part, I remove the disease. I remove the disease that is in all your self.
Hindi / हिंदी
हर अंग से, हर बाल से, हर हिस्से से, मैं रोग को दूर करता हूँ। मैं तुम्हारे समस्त आत्मा में जो रोग है, उसे दूर करता हूँ।
Detailed Meaning
English
The Rigveda Sukta 163 emphasizes the holistic healing of the body through the invocation of divine energies. Each mantra addresses specific parts of the body where diseases may reside, suggesting that health is interconnected throughout the entire being. The repeated affirmation of removing diseases signifies a ritualistic approach to health, where the practitioner seeks divine assistance for physical well-being. This reflects a broader Vedic philosophy that sees the body as a microcosm of the universe, where every part is significant. Healing, therefore, is not merely about the physical but also involves spiritual and mental dimensions, indicating the comprehensive nature of Vedic healing practices.
Hindi
ऋग्वेद सूक्त 163 शरीर के समग्र चिकित्सा पर जोर देता है, जिसमें दिव्य ऊर्जा का आह्वान किया गया है। प्रत्येक मंत्र शरीर के विशिष्ट हिस्सों को छूता है, जहाँ रोग हो सकते हैं, यह सुझाव देता है कि स्वास्थ्य पूरे अस्तित्व में आपस में जुड़ा हुआ है। रोगों को दूर करने की बार-बार की गई पुष्टि एक अनुष्ठानात्मक दृष्टिकोण को दर्शाती है, जहाँ साधक शारीरिक भलाई के लिए दिव्य सहायता की प्रार्थना करता है। यह एक व्यापक वेदांत दर्शन को दर्शाता है, जो शरीर को ब्रह्मांड का सूक्ष्म रूप मानता है, जहाँ हर भाग महत्वपूर्ण है। इसलिए, चिकित्सा केवल शारीरिक नहीं है, बल्कि इसमें आध्यात्मिक और मानसिक आयाम भी शामिल हैं, जो वैदिक चिकित्सा प्रथाओं की संपूर्णता को स्पष्ट करता है।
Practical Wisdom
English
The teachings of Sukta 163 can be applied in modern health practices, emphasizing the importance of a holistic approach to well-being. Regular meditation, yoga, and mindful eating can help maintain balance within the body. Practicing gratitude and positive affirmations can also enhance mental health, allowing individuals to connect with their inner self and promote healing. By focusing on both physical and spiritual health, one can cultivate a more fulfilling life.
Hindi
सूक्त 163 की शिक्षाएं आधुनिक स्वास्थ्य प्रथाओं में लागू की जा सकती हैं, जो भलाई के लिए समग्र दृष्टिकोण के महत्व पर जोर देती हैं। नियमित ध्यान, योग, और सहेजने वाले भोजन से शरीर में संतुलन बनाए रखने में मदद मिल सकती है। आभार और सकारात्मक पुष्टि करने से मानसिक स्वास्थ्य को भी बढ़ावा मिलता है, जिससे व्यक्ति अपने अंतर्मन से जुड़ सके और चिकित्सा को बढ़ावा दे सके। शारीरिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करके, कोई अधिक संतोषप्रद जीवन की खेती कर सकता है।
Life Application
English
Incorporating the principles from Sukta 163 into daily life can lead to personal growth and self-improvement. Regularly assessing one’s physical and emotional health can help identify areas where healing is needed. Implementing practices such as journaling, therapy, or engaging in community service can foster a sense of connection and purpose, enhancing overall well-being. By consciously working on oneself, one can achieve a more balanced and harmonious existence.
Hindi
सूक्त 163 के सिद्धांतों को दैनिक जीवन में शामिल करने से व्यक्तिगत विकास और आत्म-सुधार में मदद मिल सकती है। नियमित रूप से अपने शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य का आकलन करने से उन क्षेत्रों की पहचान करने में मदद मिल सकती है जहाँ चिकित्सा की आवश्यकता है। डायरी लिखने, चिकित्सा करने, या सामुदायिक सेवा में संलग्न होने जैसी प्रथाओं को लागू करने से संबंध और उद्देश्य की भावना को बढ़ावा दिया जा सकता है, जो समग्र भलाई को बढ़ाता है। स्वयं पर सचेत रूप से काम करके, कोई अधिक संतुलित और सामंजस्यपूर्ण अस्तित्व प्राप्त कर सकता है।
Spiritual Insight
English
Sukta 163 provides profound insights into the connection between the body and spirit. It emphasizes that physical ailments are often manifestations of deeper spiritual issues. By addressing physical health, one can also work on spiritual healing, creating a synergy that fosters overall wellness. This approach encourages individuals to view their ailments not just as physical issues but as opportunities for spiritual growth and transformation.
Hindi
सूक्त 163 शरीर और आत्मा के बीच संबंध पर गहन अंतर्दृष्टि प्रदान करता है। यह बताता है कि शारीरिक रोग अक्सर गहरे आध्यात्मिक मुद्दों का प्रदर्शन होते हैं। शारीरिक स्वास्थ्य को संबोधित करके, कोई आध्यात्मिक चिकित्सा पर भी काम कर सकता है, जो समग्र कल्याण को बढ़ावा देने वाली एक समन्वयता बनाता है। यह दृष्टिकोण व्यक्तियों को उनके रोगों को केवल शारीरिक मुद्दों के रूप में नहीं, बल्कि आध्यात्मिक विकास और परिवर्तन के अवसर के रूप में देखने के लिए प्रोत्साहित करता है।
Modern Context
English
In today’s fast-paced life, the teachings of Sukta 163 are increasingly relevant. With rising health issues stemming from stress and disconnection, returning to holistic practices can significantly enhance well-being. The focus on connecting body and spirit resonates with contemporary movements such as mindfulness and integrative health, where individuals seek balance and harmony in their lives. This context encourages a return to ancient wisdom while integrating modern therapeutic practices.
Hindi
आज के तेज़ रफ़्तार जीवन में, सूक्त 163 की शिक्षाएं तेजी से प्रासंगिक होती जा रही हैं। तनाव और असंयोग से उत्पन्न स्वास्थ्य समस्याओं के बढ़ने के साथ, समग्र प्रथाओं की ओर लौटना भलाई को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ा सकता है। शरीर और आत्मा के बीच संबंध पर ध्यान केंद्रित करना समकालीन आंदोलनों जैसे कि माइंडफुलनेस और समग्र स्वास्थ्य के साथ गूंजता है, जहाँ व्यक्ति अपने जीवन में संतुलन और सामंजस्य की खोज करते हैं। यह संदर्भ प्राचीन ज्ञान की ओर लौटने को प्रोत्साहित करता है, जबकि आधुनिक चिकित्सीय प्रथाओं को एकीकृत करता है।
Key Takeaways
English
- Holistic healing involves body, mind, and spirit.
- Physical ailments can reflect deeper spiritual issues.
- Regular self-assessment promotes personal growth.
- Mindfulness practices enhance overall well-being.
- Ancient wisdom remains relevant in modern health contexts.
Hindi
- समग्र चिकित्सा में शरीर, मन और आत्मा शामिल हैं।
- शारीरिक रोग गहरे आध्यात्मिक मुद्दों को दर्शा सकते हैं।
- नियमित आत्म-आकलन व्यक्तिगत विकास को बढ़ावा देता है।
- माइंडफुलनेस प्रथाएँ समग्र भलाई को बढ़ाती हैं।
- प्राचीन ज्ञान आधुनिक स्वास्थ्य संदर्भों में प्रासंगिक है।
