Bhagavad Gita Chapter 17 Verse 9: 17.9

Sanskrit Verse

English Translation

17.9 The foods that are bitter, sour, saline, excessively hot, pungent, dry and burning, are liked by the Rajasic and are productive of pain, grief and disease.

Hindi Translation

।।17.9।। कड़वे, खट्टे, लवणयुक्त, अति उष्ण, तीक्ष्ण (तीखे, मिर्च युक्त), रूखे. दाहकारक, दु:ख, शोक और रोग उत्पन्न कारक भोज्य पदार्थ राजस पुरुष को प्रिय होते हैं।।

Detailed Meaning

English

In Bhagavad Gita Chapter 17, Verse 9, Lord Krishna describes the nature of Rajasic foods, which are characterized by their bitter, sour, saline, and excessively hot qualities. These foods are preferred by individuals influenced by Rajas, one of the three Gunas or qualities of nature. The Rajasic nature is often associated with activity, passion, and restlessness. Consuming such foods leads to an imbalance in the body, manifesting as pain, grief, and disease. This verse emphasizes the importance of mindful eating, as the quality of food we consume directly influences our mental and physical health. Thus, a Rajasic diet can increase agitation and stress, ultimately impairing one’s spiritual progress and emotional well-being. The verse highlights the need to choose Sattvic foods, which are pure, nourishing, and promote clarity and harmony in life.

Hindi

भगवद गीता के 17वें अध्याय में, भगवान कृष्ण राजसी भोजनों की विशेषताओं का वर्णन करते हैं, जो कड़वे, खट्टे, लवणयुक्त और अत्यधिक उष्ण होते हैं। ये खाद्य पदार्थ उन व्यक्तियों द्वारा पसंद किए जाते हैं जो रजस, गुणों में से एक से प्रभावित होते हैं। राजसी स्वभाव अक्सर क्रियाशीलता, जुनून और बेचैनी से जुड़ा होता है। ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन शरीर में असंतुलन पैदा करता है, जो दुख, शोक और रोग के रूप में प्रकट होता है। यह श्लोक सचेतन भोजन के महत्व को रेखांकित करता है, क्योंकि हम जो भोजन करते हैं उसका सीधा प्रभाव हमारे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर पड़ता है। इसलिए, राजसी आहार बेचैनी और तनाव को बढ़ा सकता है, और अंततः किसी की आध्यात्मिक प्रगति और भावनात्मक कल्याण को बाधित कर सकता है।

Practical Wisdom

English

To align with a Sattvic lifestyle, consider reducing the intake of Rajasic foods. Opt for fresh, whole, and natural ingredients, prioritizing fruits, vegetables, whole grains, and dairy. Prepare meals mindfully, adding spices that are beneficial rather than harmful. This approach not only promotes physical health but also enhances mental clarity and emotional stability. Being aware of what we consume can lead to a more harmonious life, fostering a positive mindset and better relationships.

Hindi

सात्त्विक जीवनशैली से मेल खाने के लिए, राजसी खाद्य पदार्थों का सेवन कम करने पर विचार करें। ताजे, संपूर्ण और प्राकृतिक सामग्री का चयन करें, फलों, सब्जियों, साबुत अनाजों और डेयरी को प्राथमिकता दें। भोजन को सावधानीपूर्वक तैयार करें, ऐसे मसालों को जोड़ें जो लाभकारी हों। यह दृष्टिकोण न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है बल्कि मानसिक स्पष्टता और भावनात्मक स्थिरता को भी बढ़ाता है। हम जो खाते हैं, उसके प्रति जागरूक रहना एक अधिक सामंजस्यपूर्ण जीवन की ओर ले जा सकता है, सकारात्मक मानसिकता और बेहतर रिश्तों को बढ़ावा देता है।

Life Application

English

Incorporating the teachings of this verse into daily life can be transformative. Start by evaluating your eating habits. Are you consuming foods that promote restlessness and discomfort? Gradually replace Rajasic foods with Sattvic options. Additionally, practice mindfulness in your meals, appreciating the flavors and textures of each bite, which encourages gratitude and enhances your relationship with food. This practice can lead to improved physical health and a calmer mind.

Hindi

इस श्लोक की शिक्षाओं को दैनिक जीवन में शामिल करना परिवर्तनकारी हो सकता है। अपने खाने की आदतों का मूल्यांकन करने से शुरुआत करें। क्या आप ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन कर रहे हैं जो बेचैनी और असुविधा को बढ़ावा देते हैं? धीरे-धीरे राजसी खाद्य पदार्थों को सात्त्विक विकल्पों के साथ बदलें। इसके अलावा, अपने भोजन में ध्यान का अभ्यास करें, हर कौर के स्वाद और बनावट की सराहना करें, जो आभार को प्रोत्साहित करता है और आपके भोजन के साथ संबंध को बढ़ाता है। यह प्रथा शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार और शांत मन की ओर ले जा सकती है।

Spiritual Insight

English

This verse serves as a reminder of the connection between food, mind, and spirit. Rajasic foods can cloud our judgment and lead us away from our spiritual goals. By choosing Sattvic foods, we nurture our spiritual journey, fostering a calm and focused mind that is conducive to meditation and self-realization. The quality of our food reflects our inner state, and by elevating what we consume, we elevate ourselves spiritually.

Hindi

यह श्लोक भोजन, मन और आत्मा के बीच संबंध की याद दिलाता है। राजसी खाद्य पदार्थ हमारे निर्णय को धुंधला कर सकते हैं और हमें आध्यात्मिक लक्ष्यों से दूर ले जा सकते हैं। सात्त्विक खाद्य पदार्थों का चयन करके, हम अपनी आध्यात्मिक यात्रा का पोषण करते हैं, एक शांत और केंद्रित मन को बढ़ावा देते हैं जो ध्यान और आत्म-साक्षात्कार के लिए अनुकूल होता है। हमारे भोजन की गुणवत्ता हमारे आंतरिक स्थिति को दर्शाती है, और जो हम ग्रहण करते हैं उसे ऊँचा उठाकर, हम आध्यात्मिक रूप से खुद को ऊँचा उठाते हैं।

Modern Context

English

In today’s fast-paced world, many are drawn to Rajasic foods like fast food and highly processed snacks. This verse encourages us to reflect on our dietary choices and their impact on our well-being. By embracing a Sattvic diet, individuals can combat stress and anxiety, improving their overall quality of life. The modern emphasis on wellness aligns with this ancient wisdom, advocating for mindful eating and the consumption of nourishing foods.

Hindi

आज की तेज़-तर्रार दुनिया में, कई लोग राजसी खाद्य पदार्थों की ओर आकर्षित होते हैं जैसे फास्ट फूड और अत्यधिक संसाधित स्नैक्स। यह श्लोक हमें हमारे आहार विकल्पों और उनके कल्याण पर प्रभाव पर विचार करने के लिए प्रोत्साहित करता है। सात्त्विक आहार अपनाकर, व्यक्ति तनाव और चिंता से लड़ सकते हैं, अपने जीवन की समग्र गुणवत्ता को बेहतर बना सकते हैं। आधुनिक स्वास्थ्य पर जोर इस प्राचीन ज्ञान के साथ मेल खाता है, जो सचेत भोजन और पौष्टिक खाद्य पदार्थों के सेवन का समर्थन करता है।

Key Takeaways

English

• Rajasic foods lead to pain, grief, and disease.
• Mindful eating promotes mental and physical health.
• Sattvic foods support spiritual growth.
• Quality of food affects our emotional state.
• Choosing nourishing foods enhances well-being.

Hindi

• राजसी खाद्य पदार्थ दुख, शोक और रोग का कारण बनते हैं।
• सचेत भोजन मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है।
• सात्त्विक खाद्य पदार्थ आध्यात्मिक विकास का समर्थन करते हैं।
• भोजन की गुणवत्ता हमारी भावनात्मक स्थिति को प्रभावित करती है।
• पोषक खाद्य पदार्थों का चयन कल्याण को बढ़ाता है।