Sanskrit Verse
श्रोत्रं॑ त॒ आ प्या॑यताम् । यत्ते॑ क्रू॒रं यदास्थि॑तं॒ तत्त॒ आ प्या॑यतां॒ निष्ट्यायतां॒ तत्ते॑ शुध्यतु शमहो॑भ्यः ।
ओष॑धे॒ त्राय॑स्व॒ स्वधि॑ते॒ मैन॑ᳪ हिᳪसीः
English Translation
May our minds be invigorated, may our words be invigorated, may our life force be invigorated, may our vision be invigorated, may our hearing be invigorated. Whatever is cruel or stationary within us, may that be invigorated, may it be purged. O plants, protect us, for we are like you.
Hindi Translation / हिंदी अनुवाद
हमारा मन प्रफुल्लित हो, हमारे शब्द प्रफुल्लित हों, हमारा प्राण प्रफुल्लित हो, हमारी दृष्टि प्रफुल्लित हो, हमारा श्रवण प्रफुल्लित हो। जो कुछ भी हमारे भीतर क्रूर या स्थिर है, वह प्रफुल्लित हो, वह शुद्ध हो। ओ औषधियाँ, हमारी रक्षा करो, क्योंकि हम तुम जैसे हैं।
Detailed Meaning
English
This mantra from the Yajurveda emphasizes the holistic strengthening of various faculties of the human being, namely the mind, speech, life force, sight, and hearing. Each element represents an essential aspect of our existence. The repeated invocation for invigoration suggests a desire for balance and vitality in both physical and mental realms. It acknowledges that negative traits, described as cruel or static, exist within us and calls for their purification. The inclusion of plants symbolizes the interconnectedness of all life forms and the importance of nature in our wellbeing. Essentially, it advocates for a comprehensive nurturing of oneself through both internal and external means, fostering awareness of our environment and its role in our spiritual and physical health.
Hindi
यजुर्वेद का यह मंत्र मानव के विभिन्न कौशलों, जैसे मन, वाणी, प्राण, दृष्टि और श्रवण को सशक्त बनाने पर जोर देता है। प्रत्येक तत्व हमारे अस्तित्व के एक महत्वपूर्ण पहलू का प्रतिनिधित्व करता है। प्रफुल्लित करने का बार-बार किया गया आह्वान शारीरिक और मानसिक क्षेत्रों में संतुलन और जीवंतता की इच्छा को दर्शाता है। यह स्वीकार करता है कि हमारे भीतर नकारात्मक गुण, जिन्हें क्रूर या स्थिर कहा गया है, विद्यमान हैं और उनकी शुद्धि के लिए प्रार्थना करता है। पौधों का समावेश सभी जीवों के बीच आपसी संबंध और हमारे कल्याण में प्रकृति के महत्व को दर्शाता है। मूलतः, यह अपने आप को आंतरिक और बाह्य दोनों तरीकों से समग्र रूप से पोषण करने की सलाह देता है, हमारे पर्यावरण और हमारे आध्यात्मिक तथा शारीरिक स्वास्थ्य में इसकी भूमिका के प्रति जागरूकता बढ़ाता है।
Practical Wisdom
English
Incorporating this mantra into daily life can enhance mindfulness and self-awareness. Practicing meditation with a focus on the faculties mentioned can lead to a balanced and harmonious life. Additionally, by recognizing and addressing negative traits, individuals can foster personal growth and resilience. Engaging with nature, such as through gardening or herbal remedies, can also promote physical and mental well-being, aligning with the mantra’s essence of interconnectedness.
Hindi
इस मंत्र को दैनिक जीवन में शामिल करने से ध्यान और आत्म-जागरूकता बढ़ सकती है। वर्णित कौशल पर ध्यान केंद्रित करते हुए ध्यान लगाने से संतुलित और सामंजस्यपूर्ण जीवन की ओर ले जा सकता है। इसके अतिरिक्त, नकारात्मक गुणों को पहचानकर और उनका समाधान करके, व्यक्ति व्यक्तिगत विकास और लचीलापन विकसित कर सकता है। प्रकृति के साथ जुड़ना, जैसे बागवानी या हर्बल उपचार, शारीरिक और मानसिक कल्याण को भी बढ़ावा दे सकता है, जो इस मंत्र के आपसी संबंध के सार के साथ मेल खाता है।
Life Application
English
To apply the teachings of this mantra, one can start each day with affirmations that reinforce the invigoration of the mind, body, and spirit. Setting aside time for meditation or mindfulness practices can help in recognizing and transforming negative thoughts and behaviors. Engaging with nature not only nurtures physical health but also fosters a sense of belonging and peace, aligning with the mantra’s call for protection and connection.
Hindi
इस मंत्र की शिक्षाओं को लागू करने के लिए, कोई हर दिन ऐसे पुष्टि वाक्य शुरू कर सकता है जो मन, शरीर और आत्मा के प्रफुल्लन को मजबूत करते हैं। ध्यान या सतर्कता के लिए समय निकालना नकारात्मक विचारों और व्यवहारों को पहचानने और उन्हें बदलने में मदद कर सकता है। प्रकृति के साथ जुड़ना न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, बल्कि एक संबंध और शांति की भावना को भी बढ़ावा देता है, जो इस मंत्र की सुरक्षा और संबंध की प्रार्थना के अनुरूप है।
Spiritual Insight
English
On a spiritual level, this mantra invites us to reflect on our inner states and the energies that affect us. It serves as a reminder of our interconnectedness with nature and the universe, urging us to seek purity and balance within ourselves. This pursuit can lead to spiritual awakening and deeper understanding of one’s place in the cosmos, fostering compassion towards oneself and others.
Hindi
आध्यात्मिक स्तर पर, यह मंत्र हमें अपनी आंतरिक अवस्थाओं और हमारे प्रभावित करने वाले ऊर्जा पर विचार करने के लिए आमंत्रित करता है। यह हमें प्रकृति और ब्रह्मांड के साथ अपने आपसी संबंध का स्मरण कराता है, हमें अपने भीतर शुद्धता और संतुलन खोजने के लिए प्रेरित करता है। यह प्रयास आध्यात्मिक जागरण और ब्रह्मांड में अपनी जगह की गहरी समझ की ओर ले जा सकता है, जो स्वयं और दूसरों के प्रति करुणा को बढ़ावा देता है।
Modern Context
English
In today’s fast-paced world, this mantra’s emphasis on mental and physical invigoration is particularly relevant. As stress and anxiety levels rise, the call for purification and balance resonates deeply. By applying the principles of this mantra, individuals can cultivate resilience against modern challenges, promoting well-being through mindfulness, self-care, and a strong connection with nature.
Hindi
आज की तेज़-तर्रार दुनिया में, इस मंत्र का मानसिक और शारीरिक प्रफुल्लन पर जोर विशेष रूप से प्रासंगिक है। जैसे-जैसे तनाव और चिंता के स्तर बढ़ते हैं, शुद्धि और संतुलन की प्रार्थना गहराई से गूंजती है। इस मंत्र के सिद्धांतों को लागू करके, व्यक्ति आधुनिक चुनौतियों के खिलाफ लचीलापन विकसित कर सकते हैं, जो ध्यान, आत्म-देखभाल और प्रकृति के साथ एक मजबूत संबंध के माध्यम से कल्याण को बढ़ावा देता है।
Key Takeaways
English
- Holistic invigoration of mind and body is essential.
- Recognition and purification of negative traits enhance growth.
- Nature plays a crucial role in our well-being.
- Mindfulness practices lead to personal development.
- Interconnectedness fosters compassion towards all beings.
Hindi
- मन और शरीर का समग्र प्रफुल्लन आवश्यक है।
- नकारात्मक गुणों की पहचान और शुद्धि विकास को बढ़ावा देती है।
- प्रकृति हमारे कल्याण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।
- सतर्कता के अभ्यास व्यक्तिगत विकास की ओर ले जाते हैं।
- आपसी संबंध सभी प्राणियों के प्रति करुणा को बढ़ावा देते हैं।
